12.02.07 Coordination et rendement dans le cycle de pédalage Lors du cycle de pédalage, qui comprend 2 phases motrices (poussée et traction) et 2 phases de transition (transition basse et transition haute), plusieurs actions musculaires s’enchaînent dans un temps très court. Ces actions sollicitent des masses musculaires agonistes et antagonistes. Cela exige une excellente coordination, d'autant plus importante que le geste sera répété des milliers de fois. Les gains de coordination, même minimes, sont très rentables sur le plan de la performance. Un bon rendement permet une meilleure vitesse et une épargne musculaire qui peut faire la différence dans les derniers kilomètres...
