26.02.07 «Qu’est-ce que tu manges pour être bon de même?» Pourquoi faut-il se préoccuper de son alimentation lorsqu’on s’entraîne? D’abord pour avoir l’énergie permettant de pousser les efforts au maximum, ensuite pour bénéficier d’un confort physique, prévenir la sensation de faim, favoriser la concentration pour avoir de meilleures techniques et augmenter la capacité de réaction mentale...
